404s (essence)

Je dois déculasser pour différentes raisons, le moteur tourne sur 5 cyl (a l'oreille),il y a de l'huile dans le vase d'exp,les compresions ne sont pas terribles.
mon problème c'est la chaine de distribution,je ne sais pas trop bien de quelle manière la dépauser correctement.
si vous pouvez me renseigner, ce serait sympa.

Si ça peut aider...

Merçi pour les renseignements, j'ai démonté ajd'hui et ça m'a bien servi. J'ai déja vu plus simple comme système...mais bon c'est fait.
Bonne soirée et a+